ХУРМА

ХУРМА Хурма представляет из себя лиственное дерево, вырастающее в высоту до 7,5 метров, а ширина её кроны может достигать таких же размеров. Сладкий вяжущий вкус хурмы мало кого может оставить

Хурма представляет из себя лиственное дерево, вырастающее в высоту до 7,5 метров, а ширина её кроны может достигать таких же размеров.
Сладкий вяжущий вкус хурмы мало кого может оставить равнодушным.
Все полезные свойства этого целебного и вкусного фрукта трудно перечесть. В нем находятся пектиновые вещества, активно воздействующие на микрофлору кишечника и оказывающие скрепляющий эффект. Именно они придают мякоти вяжущий вкус. В ней также содержится много железа, что особенно полезно при анемии.
Этот фрукт является одним из самых богатых на витамины. В его состав входят: витамин С, провитамин А, витамины А, P, лимонная и яблочная кислота, а также ряд других полезных элементов.
Высокое содержание в хурме калия и магния залог укрепления стенок сосудов и сердечной мышцы.
Хурма оказывает мочегонное воздействие, выводя лишнюю жидкость из тела человека, она помогает при отёках.
В хурме много глюкозы и фруктозы. Поэтому насытиться можно всего лишь парой плодов. Спелые плоды способствуют улучшению работы печени.
В день здоровым взрослым людям рекомендуется съедать не более четырёх плодов.

.

Добавить комментарий