Травяной чай для хорошего сна

— Мелисса лимонная 1 часть
— Базилик зеленый Лайм, лимонный 1 часть
— Мята перечная 1 часть
Заваривать прямо в чашке или френч-прессе около 15 минут, — на чашку примерно 250 мл.
Пить такой чай лучше около 6 вечера: вроде и не на ночь, но уже и ближе ко сну. Проверено: такое регулярное чаепитие дает ХОРОШИЙ СОН. У многих бывает такое нервное состояние, когда просыпаешься зачем-то в 6 утра, и заснуть обратно уже не можешь, и вставать так рано ни к чему, а потом уже засыпать поздно И весь день как сонная муха. Так вот чай МЕЛИССА МЯТА БАЗИЛИК исправляет легкое нарушение сна за 2-3 дня.

.