Сколько можно пить водки в день, чтобы продлить жизнь?

Очень часто слышу о том, что употребление водки продлевает жизнь. Как говорит профессор-онколог Владимир Анисимов: "Один из факторов риска преждевременной смерти — злоупотребление алкоголем. Но и … полный отказ от него".

Все мы знаем, что алкоголь расширяет сосуды. Так вот одна из причин развития атеросклероза — отсутствие употребления алкоголя в малых количествах. И такое бывает. Как получается, что алкоголь в малых количествах может продлить жизнь.

Выпивая алкоголь в малых количествах Вы оказываете помощь сердечным сосудам. Дело в том, что алкоголь понижает уровень "вредного холестерина", при этом повышая уровень "полезного". Особенно если Вы любитель жирной и вредной пищи.

Что пить?

Многие утверждают, что полезно только красное сухое вино. Но на самом деле это не так. Для сосудов полезен любой вид напитка. Самое главное это употреблять его в свою меру. Чтобы не превышать количество выпитого алкоголя даже определили дозу, которая будет влиять положительно на состояние сердечных сосудов.

Это 14 грамм чистого спирта в день (стандарт в США)

Это означает что водки можно выпивать по 45 мл в день (рюмка)

Сухое вино — 150 мл (1 бокал)

Пиво — 360 мл (1 кружка)

Многие допускают серьёзную ошибку когда не пьют всю неделю, а потом обрушивают на организм недельную дозу. Это слишком высокая нагрузка на организм. Но это не в коем случае не говорит о том, что нужно пить каждый день. Здесь ситуация может быть индивидуальной для каждого. Поэтому обязательно проконсультироваться со специалистом.

Источник