Четыре вкусные идеи для завтрака в кружке

Забери к себе пригодится!
1. Яичный скрэмбл в кружке
Ингредиенты:
Яйцо 2 шт.
Молоко 2 ст. л.
Натёртый сыр 2 ст. л.
Оливковое масло ¼ ч. л.
Перец по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Смажьте кружку оливковым маслом. Разбейте яйца, добавьте молоко и хорошо взбейте вилкой или венчиком.
2. Поставьте в микроволновую печь на 45 секунд, затем размешайте вилкой и готовьте ещё около 30 секунд.
3. Посыпьте скрэмбл сыром и добавьте специй по вкусу.
2. Банановый хлеб в кружке
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 3 ст. л.
Банан ½ шт.
Коричневый сахар 2 ч. л.
Корица ¼ ч. л.
Разрыхлитель ¼ ч. л.
Вода 1 ½ ст. л.
Соль 1 щепотка
Приготовление:
1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
2. В кружке смешайте овсяную муку, разрыхлитель, соль, сахар и корицу. Добавьте банан, размятый вилкой, и воду.
3. Готовьте в микроволновой печи 1-2 минуты.
3. Киш в кружке
Ингредиенты:
Яйцо 1 шт.
Молоко 2 ст. л.
Помидоры черри 4 шт.
Цельнозерновой тост 1 шт.
Натёртый сыр 1 ст. л.
Оливковое масло 1 ч. л.
Зелёный лук по вкусу
Молотый перец по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Взбейте в кружке яйцо, молоко, масло, соль и перец.
2. Нарежьте черри на четвертинки, а хлеб порвите руками на небольшие куски.
3. Добавьте помидоры, хлеб, натёртый сыр и зелёный лук в кружку, но не перемешивайте.
4. Поставьте кружку в микроволновую печь примерно на 1 минуту.
4. Клубничный маффин
Ингредиенты:
Клубника 6 шт.
Яйцо 1 шт.
Кокосовая мука 2,5 ст. л.
Мёд 1 ч. л.
Кокосовое масло 1 ч. л.
Разрыхлитель ¼ ч. л.
Приготовление:
1. Измельчите клубнику в блендере.
2. Смешайте в кружке мёд и кокосовое масло и растопите их в микроволновой печи в течение 5-10 секунд. Затем добавьте к клубнике в блендер и ещё раз измельчите. Перелейте всё в кружку.
3. Добавьте яйцо и взбейте смесь.
4. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и тщательно перемешайте.
5. Готовьте в микроволновой печи около 3 минут.
Приятного аппетита!

.