Легкий салат с курицей

 

Легкий салат с курицей на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 Ингредиенты: Помидор 1 Штука Огурец 1 Штука Куриная грудка 200 Грамм Соевый соус 1 Ст. ложка Листья салата По вкусу

на 100 грамм — 99.99 ккал Б/Ж/У — 10.17/4.93/3.82
Ингредиенты:
Помидор 1 Штука
Огурец 1 Штука
Куриная грудка 200 Грамм
Соевый соус 1 Ст. ложка
Листья салата По вкусу
Чеснок 1 Зубчик
Соль, перец По вкусу
Оливковое масло По вкусу
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.
Приятного аппетита!

 

Источник

 

Добавить комментарий