ДОМАШНИЕ ТВОРОЖНЫЕ КОНФЕТЫ

27.02.2019 Без рубрики

50 гр творога ( у меня брикетный)
50 гр любых орехов (у меня микс)
1 банан (около 100-120 гр)
3 ст л овсяных отрубей ( максимально измельчите)
20 гр протеина или сухого обезжиренного молока ( можно добавить больше отрубей, если нет)
1 ч л какао
подсластитель по желанию ( не жидкий)

Приготовление:

Банан пюрируем.
Творог или перетираем или проходимся блендером
Смешиваем все ингредиенты ( если вы используете сом, то лучше его обжарить и измельчить, будет вкуснее) Масса должна лепиться. Для удобства, отправляем смесь в заморозку на 10 мин. После чего катаем шарики
Украшаем по вкусу. Я обваливала в кунжуте, кокосовой стружке, какао и шоколадной присыпке)

Хорошего дня и приятного аппетита)

Источник